نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I
نویسندگان
1 استادیار پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
2 کارشناسیارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه آزاد کرج
3 کارشناسیارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه آزاد دامغان
4 کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه آزاد ساری
5 دانشیار بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
چکیده
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر چهار هفته تمرین تناوبی با شدت بالا با تحمل وزن و بدون تحمل وزن بر عوامل التهابی TNF-α, IL-6، CRP و نیمرخ لیپیدی بهعنوان عوامل پیشگیری احتمال ابتلا به بیماری قلبی- عروقی در زنان دارای اضافهوزن بود. شانزده زن غیرورزشکار (سن 5±30 سال، وزن11/13±48/75کیلوگرم، قد 59/2±50/165سانتیمتر و شاخص تودۀ بدنی20/4±73/27 کیلوگرم بر متر مربع) داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنیها در دو گروه تمرین تناوبی با شدت بالا (آزمون بیهوازی رست) و آزمون بیهوازی وینگیت بهصورت تصادفی تقسیم شدند، و به مدت 4 هفته و هفتهای 3 جلسه (بین 3 تا 6 آزمون رست یا وینگیت در هر جلسه) تمرینات خود را انجام دادند. 24ساعت قبل و 24 ساعت پس از پایان تمرینات نمونههای خونی از آزمودنیها گرفته شد و نتایج با استفاده از آزمون کولموگروف اسمیرنوف، تحلیل کوواریانس و t وابسته در سطح معناداری 05/0P< تجزیهوتحلیل شد. نتایج کاهش معنادار میزان پلاسمایی TNF-α، IL-6 و CRP و بهبود نیمرخ لیپیدی (بهجز HDL-C) را در هر دو گروه تمرینی نسبت به قبل از شروع تمرینات نشان داد( 05/0(P<. هرچند پس از دوازده جلسه تمرین، تفاوت معناداری بین دو گروه تمرینی در عوامل التهابی و نیمرخ لیپیدی اندازهگیریشده مشاهده نشد (05/0<P)، نتایج بیانگر آن است که حتی دورههای کوتاهمدت تمرینات تناوبی با شدت بالا میتواند مقادیر عوامل التهابی مرتبط با بیماریهای قلبی- عروقی را کاهش دهد، هرچند نوع تمرینات از منظر تحمل وزن یا بدون تحمل وزن تفاوت معناداری را ایجاد نمیکند.
کلیدواژهها
عنوان مقاله [English]
Short-Term Effect of Two Types of High-Intensity Interval Training on Plasma Level of TNF-α, IL-6, CRP and Lipid Profile of Overweight Women
نویسندگان [English]
- mohammad Shariatzadeh 1
- Zeynab Moghadam 2
- Leila Maleki 3
- Elham Keshavarz 4
- Mehdi Hedayati 5
1 Assistant Professor, Sport Sciences Research Institute of Iran, Tehran, Iran
2 M.Sc. of Exercise Physiology, Islamic Azad University, Karaj Branch
3 M.Sc. of Exercise Physiology, Islamic Azad University, Damghan Branch
4 M.Sc. of Exercise Physiology, Islamic Azad University, Sari Branch
5 Associate Professor in Biochemistry, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
چکیده [English]
The aim of this study was to investigate the effect of 4 weeks of high-intensity interval training with weight-bearing and non-weight bearing on inflammatory markers of TNF-α, IL-6, CRP and lipid profile as predictive factors of the risk of cardiovascular diseases in overweight women. 16 non-athlete women (age 30 ± 5 yr, weight 75.48 ± 13.11 kg, height 165.50 ± 2.59 cm and body mass index 27.73 ± 4.20 Kg/m2) voluntary participated in the study. Subjects were randomly divided into two groups of high-intensity interval training: anaerobic RAST test and Wingate anaerobic test for 4 weeks, 3 sessions per week (between 3 and 6 Wingate test or RAST test each session). 24 hours before and 24 hours after training, blood samples was collected and the results were analyzed with Kolmogorov-Smirnov test, covariance analysis and paired t test at a significance level of P<0.05. The results indicated a significant reduction of plasma levels of TNF-α, IL-6 and CRP and an improvement in the lipid profile (excluding HDL-C) in both groups compared with the period before the training (P<0.05). However, after 12 sessions of training no significant difference was observed in inflammatory markers and lipid profile between the two group (P<0 .05). These findings suggest that even short periods of high-intensity interval training can reduce inflammatory markers associated with cardiovascular diseases although weight-bearing or non-weight bearing types of training do not make a significant difference.
کلیدواژهها [English]
- high-intensity interval training
- inflammatory markers
- RAST test
- Wingate test