نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I
نویسندگان
1 استادیار گروه تربیت بدنی دانشگاه پیام نور
2 دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش دانشگاه تربیت مدرس
3 دانشجوی کارشناسی رفتار حرکتی دانشگاه رازی کرمانشاه، کرمانشاه، ایران
چکیده
پاسخ به تمرین بین افراد در دامنه‌های سنی مختلف متفاوت است، اما آیا تفاوت‌های کمّی با توجه به توالی‌های تمرینی در پاسخ شاخص‌های آمادگی جسمانی بین کودکان، نوجوانان و جوانان در مراحل مختلف تمرین وجود دارد یا خیر؟ به همین منظور تحقیق حاضر درصدد آن است تا ضمن بررسی این پاسخ‌ها، تأثیر سن را به‌عنوان یک عامل رشدی بر آنها ارزیابی کند. 36 آزمودنی پسر در سه دامنۀ سنی 8 تا 10 سال، 12 تا 14 سال و 17 تا 19 سال به روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب شدند و در دامنه‌های سنی گروه کودکان 5/0±83/8 سال، نوجوانان 5/0±5/12 سال و جوانان 6/0±3/16 سال قرار گرفتند. برنامۀ تمرین شامل تمرینات استقامتی، قدرتی و انعطاف‌پذیری به‌صورت 3 جلسه تمرین در هفته به مدت 12 هفته اجرا شد. چابکی، سرعت حرکت، توان انفجاری، هماهنگی، استقامت عضلانی، تعادل، استقامت قلبی تنفسی و انعطاف‌پذیری قبل و بعد از شش هفتۀ اول برنامۀ تمرینی (پس‌آزمون 1) و در شش هفتۀ دوم برنامۀ تمرینی (پس‌آزمون 2) در آزمودنی‌ها اندازه‌گیری شد. تجزیه‌وتحلیل میانگین تغییرات داده‌ها با استفاده از آنالیز واریانس مکرر و آنالیز واریانس یکسویه با آزمون تعقیبی بن‌فرونی در سطح معناداری 05/0P≤ انجام گرفت. براساس نتایج تحقیق حاضر بهبود بیشتر شاخص‌های جسمانی به‌صورت تغییرات درون‌گروهی در هر سه گروه به‌ویژه در پس‌آزمون 1 ایجاد شد. به‌علاوه تغییرات بین‌گروهی در شاخص‌های جسمانی به‌ویژه در گروه نوجوانان مشاهده شد (05/0P≤). بهبود بیشتر شاخص‌های جسمانی به‌صورت تغییرات درون‌گروهی در هر سه گروه به‌ویژه در پس‌آزمون 1 احتمالاً به‌دلیل تجربیات حرکتی کمتر در اوایل تمرین بود، همچنین تغییرات بین‌گروهی در شاخص‌های جسمانی در پس‌آزمون 2 به‌ویژه در گروه نوجوانان احتمالاً به‌دلیل استرس مضاعف ورزش با استرس رشدی همراه است که در این دوره تجربه می‌کنند.
کلیدواژه‌ها
عنوان مقاله [English]
The Response of Fitness Factors to Training Periods in Different Ages
نویسندگان [English]
- Farnaz Torabi 1
- Kiya Ranjbar 2
- Sara Soori 3
1 Assistants prof. of physical education of Payame Noor University
2 Ph.D Student of exercise phyiology of Modares University
3 Bachelor Student of motor Behavior, University of Razi Kermanshah, Kermanshah, Iran
چکیده [English]
Response to exercise training is different in variable age range, but it has not determined the differences physical response in Children, adults and youth. According to this idea, the purpose of present study is a randomized trial to compare the Effect of age on physical response in different periods to fitness training in various ages period. 36 participants voluntarily were randomized at three ranges of age included: 8 to 10 age group: 12 to 14 age group : 17 to 19 age group training divided into three groups of experimental in each age group. Mean SE of age was 8.83 ± 0.5year, adolescent 12.5 + 0.5 year and youth 16.3 + 0.6 year. The program included endurance, strength and flexibility training 3 times per week for 12 weeks. agility, coordination, sergeant jump, hand power, cardiovascular endurance, and modified push-up measured pre and post first 6 weeks and second 6 weeks training. Data analyzed by repeated measure and one ways of ANOVA and Benfroni post hoc test showed that body indexes is better in adolescent group and fitness indexes are better in children and youth group(P<0.05). Based on this study, improving health indicators for intra-group changes in all groups were observed especially in the beginning training, probably, it’s due to lower movement experiences. Although Between-group variation in health indicators, especially in adolescents, probably due to the added stress of exercise is associated with developmental stress especially in the course experience. The difference in performance between the groups of indicators for the effects of growth effects, hormonal changes and motor perception in different ages.
کلیدواژه‌ها [English]
- children
- Adolescence
- youth
- physical fitness
- physical adaptation
)