تأثیر تمرینات مقاومتی و سرعتی بر ANP پلاسمای مردان غیرورزشکار

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه تهران، استاد دانشگاه تهران

چکیده

قلب، هورمونی به نام پپتید ناتریورتیک دهلیزی تولید و ترشح می‌کند. هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و سرعتی بر ANP در مردان غیرورزشکار بود. آزمودنی‌های تحقیق، 36 مرد سالم غیرورزشکار بودند که به‌طور تصادفی به سه گروه 12 نفری (مقاومتی با میانگین±انحراف معیار: سن 9/2 ± 1/33 سال، سرعتی با میانگین±انحراف معیار: سن 5/2 ± 1/32 سال، کنترل با میانگین±انحراف معیار: سن 6/2 ± 6/32 سال) تقسیم شدند. برنامۀ تمرینی گروه مقاومتی شامل 8 هفته،3 روز در هفته، 5 ست /5 حرکت،50-80 RM1 و برنامۀ تمرینی گروه سرعتی 8 هفته، 3 روز در هفته، 5 بار 10متر - 4بار 20متر- 3 بار 30متر- 3 بار 60 متر- 2 بار 100 متر-1 بار 200 متر بود و گروه کنترل در این مدت هیچ برنامۀ تمرینی نداشتند. قبل و بعد از دورۀ تمرین دو نمونۀ خونی برای اندازه‌گیری ANPگرفته شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزارSpss (نسخۀ 18) و آمار توصیفی، آزمون‌های تی زوجی، تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معناداری 05/0≥ P تجزیه‌وتحلیل شد. نتایج نشان داد هشت هفته تمرین مقاومتی و سرعتی موجب افزایش معنادار ANP پلاسما شد (05/0≥P). در دو گروه مقاومتی و سرعتی تفاوت غیرمعناداری درANP پلاسما (106/0=P) و بین گروه کنترل و دو گروه مقاومتی و سرعتی تفاوت معناداری مشاهده شد (000/0=P). براساس یافته‌های تحقیق حاضر می‌توان گفت که تمرینات مقاومتی و سرعتی تغییراتی در سطوح هورمون ANP ایجاد می‌کند و احتمالاً تأثیرات سودمند فعالیت بدنی در افراد سالم به‌واسطۀ تغییر در این شاخص‌ها باشد.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The Effect of Resistance and Sprint Training on Plasma ANP of Non-Athlete Men

نویسندگان [English]

  • Sasan Naghizadeh
  • Ali Asghar Ravasi
M.Sc. of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran
چکیده [English]

Heart produces and secretes a hormone called atrial natriuretic peptide. The aim of this research was to investigate the effect of eight weeks of resistance and sprint training on ANP of non-athlete men. 36 non-athlete healthy men were randomly divided into three groups (12 subjects each group): resistance (mean age ± SD: 33.1±2.9 years), sprint (mean age ± SD:  32.1±2.5 years) and control (mean age ± SD:  32.6±2.6 years). Training program of resistance group was 8 weeks, 3 days per week, 5/5 set motion, 50-80 1RM) and sprint group was 8 weeks, 3 days per week, 5 times 10 m --- 4 times 20 m --- 3 times 30 m --- 3 times 60 m --- 2 times 100 m --- 1 time 200 m and control group had no training during this period. Two blood samples were collected before and after the training period in order to measure ANP. Data were analyzed by SPSS 18, descriptive statistics, paired t test, one-way ANOVA and Tukey's post hoc test at P≤0.05. The results showed that the resistance and sprint training for eight weeks significantly increased plasma ANP (P≤0.05). There was an insignificant difference in plasma ANP between resistance and sprint groups (P=0.106) and a significant difference between the control group and two groups of resistance and sprint (P=0.000). Based on the findings of the present study, it could be concluded that resistance and sprint training change the level of ANP hormone and that the beneficial effects induced by exercise training in healthy individuals might be due to changes in these parameters.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Non-Athlete Man
  • Plasma ANP
  • Resistance and Sprint Training