نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I

نویسندگان

• زهره حسن فخرآبادی ¹
• ولی الله دبیدی روشن ²

¹ گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه مازندران - بابلسر

² گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران

چکیده

مقدمه: شواهد بالینی معتبری وجود دارد که نشان می‌دهد ویژگی‌های همورئولوژیکی خون در افراد سالمند، به‌ویژه مبتلایان به دیابت، به‌طور قابل‌توجهی دچار اختلال می‌شود. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر ۴۰ جلسه تمرین تناوبی با شدت بالا (HIFT) و پیاده‌روی نوردیک تناوبی (INW) بر شاخص‌های همورئولوژیکی، قلبی عروقی و عملکرد بدنی در مردان و زنان پیش‌دیابتی کم‌تحرک بود.



روش پژوهش:در این مطالعه تعداد 60 بیمار (30 مرد و 30 زن) 55 تا 75 ساله با HbA1c >7/5 حضور داشتند که به تفکیک هر جنس بطور تصادفی به سه گروه INW، HIFT و کنترل (هر گروه 10 نفر) دسته بندی شدند.

40 جلسه پروتکل تمرینی براساس اصل اضافه بار انجام شد. ارزیابی همورئولوژیک در قبل و بعد از مداخله ها نشان داد که:



یافته ها: هر دو روش تمرینی موجب کاهش معنی دار مقادیر فیبرینوژن(002/0=p)، ویسکوزیته خون (001/0≥p)، هماتوکریت (001/0= p) و بهبود قدرت بالاتنه (001/0≥p)، پایین تنه(001/0≥p) و 6 دقیقه پیاده روی(001/0≥p) شد. اگرچه تفاوت معنی داری بین دو روش تمرینی دیده نشد، اما اثربخشی تمرینات در مردان بیشتر از زنان بود.



نتیجه گیری: استفاده از روش‌های غیردارویی موثری مانند تمرینات بدنی منظم، سلامت قلبی عروقی و عملکرد بدنی را در مردان و زنان در معرض خطر دیابت بهبود می‌بخشد.

کلیدواژه‌ها

• تمرین تناوبی
• پیاده روی نوردیک
• عوامل خطرزای قلبی عروقی
• کیفیت زندگی
• سالمندی

موضوعات

• فیزیولوژی ورزشی

عنوان مقاله [English]

Adaptation of hemorheological system in pre-diabetic men and women following regular exercise: effects of gender and two 40-session intermittent exercise methods

نویسندگان [English]

• Zohre Hasanfakhrabadi ¹
• Valiollah Dabidi Roshan ²

¹ Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Mazandaran - Babolsar

² Department of Sports Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University, of Mazandaran, Babolsar, Iran.

چکیده [English]

Introduction: There is substantial clinical evidence indicating that the hemorheological properties of blood are significantly impaired in elderly individuals, particularly those with diabetes. The aim of this study was to investigate the effects of 40 sessions of High-Intensity Functional Training (HIFT) and Intermittent Nordic Walking (INW) on hemorheological, cardiovascular, and physical performance indices in sedentary prediabetic men and women.

Methods In this study, 60 patients (30 men and 30 women) aged 55 to 75 years with HbA1c >7.5 participated. Participants of each gender were randomly assigned to three groups: INW, HIFT, and control (10 people in each group). The 40-session training protocol was conducted based on the principle of progressive overload. Hemorheological assessments were performed before and after the interventions:

Results: Both training methods led to significant reductions in fibrinogen levels (p = 0.002), blood viscosity (p ≤ 0.001), and hematocrit (p = 0.001), as well as improvements in upper-body strength (p ≤ 0.001), lower-body strength (p ≤ 0.001), and six-minute walk performance (p ≤ 0.001). Although no significant differences were found between the two training methods, the effects were more pronounced in men than in women..

Conclusion: The use of effective non-pharmacological strategies, such as regular physical exercise, can improve cardiovascular health and physical performance in men and women at risk of diabetes.

کلیدواژه‌ها [English]

• Interval Training
• Nordic Walking
• Cardiovascular Risk Factors
• Quality of Life
• Aging