نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under CC BY-NC 4.0 license I Open Access I

نویسندگان

• زید البهادلی ¹
• شهناز شهربانیان ²
• رضا قراخانلو ³
• احمد التمیمی ⁴

¹ گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرّس، تهران

² گروه تربیت بدنی، دانشکدة علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران.

³ گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرّس، تهران، ایران،

⁴ دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بغداد، بغداد، عراق

چکیده

مقدمه: مدّت کوتاه مرحلۀ حفظ آمادگی در عراق منجر به عدم آمادگی بازیکنان برای مسابقات می‌شود. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر تمرین‌های ویژه و مکمّل C4 در مرحلۀ حفظ آمادگی بر VO2max، لاکتات، استقامت در سرعت، چابکی و سرعت بازیکنان مرد فوتسال لیگ برتر عراق بود.
روش پژوهش: تحقیق نیمه‌تجربی و با اندازه‌گیری در سه مرحلۀ پیش‌آزمون و دو پس‌آزمون پس از سه و شش هفته بود. 45 بازیکن فوتسال از باشگاه‌های مختلف لیگ برتر عراق به سه گروه 15 نفره تقسیم شدند. به گروه آزمایش اوّل (EX1)، برنامۀ تمرینی ویژه و مکمّل C4 به مدّت شش هفته و به گروه آزمایش دوّم (EX2) فقط یک برنامۀ تمرینی ویژه و یک دارونما به مدّت شش هفته داده شد. گروه کنترل (CON) برنامۀ تمرینی باشگاه خود را ادامه دادند.
یافته ها: نتایج Mixed model ANOVA در تمامی متغیّرها (VO2max، لاکتات، استقامت سرعت، سرعت و چابکی) بعد از سه هفته و شش هفته در گروه‌های EX1 و EX2 تفاوت معنا‌داری نشان داد (05/0 >P ). درحالی‌که از نظر آماری تفاوت معناداری در گروه CON مشاهده نشد (05/0 <P). بین گروه‌های EX1 و EX2 تفاوت معناداری در بین هیچ یک از متغیرها دیده نشد.
نتیجه‌گیری: تمرین‌های ویژه طراحی شده در این پژوهش می‌تواند بر فاکتورهای آمادگی جسمانی در این مطالعه تاثیر مثبت داشته باشد و به‌عنوان طراحی تمرین خاص در فصل قبل از مسابقات پیشنهاد شود‌؛ اما مکمّل یاری C4 تأثیری بر متغیّرهای مورد مطالعه در این فصل از تمرین نداشت.

کلیدواژه‌ها

• برنامه تمرینی خاص
• مکمل یاری
• متغیرهای فیزیولوژیکی
• متغیرهای جسمانی
• متغیرهای بیومکانیکی

موضوعات

• فیزیولوژی ورزشی

عنوان مقاله [English]

Effects of Six Weeks of Specialized Training and C4 Supplementation During the Fitness Maintenance Phase on Physiological and Performance Variables in Male Futsal Players of the Iraqi Premier League

نویسندگان [English]

• Zaid albahadoli ¹
• Shahnaz Shahrbanian ²
• Reza gharakhanlou ³
• ahmad altamimi ⁴

¹ Department of Sport Science, Faculty of Humanities, Tarbiat Modares University

² Department of Sport Sciences, Faculty of Humanities, Tarbiat Modares University, Tehran

³ Department of Sport Science, Faculty of Humanities, Tarbiat Modares University, Tehran

⁴ Faculty of Physical Education and Sports Sciences, University of Baghdad, Baghdad, Iraq

چکیده [English]

Introduction:
The short duration of the fitness maintenance phase in Iraqi futsal results in players being inadequately prepared for competitions. This study aimed to investigate the effects of a specialized training program and C4 supplementation during the fitness maintenance phase on VO₂max, lactate levels, speed endurance, agility, and speed in male Iraqi futsal players.
Methods:
This semi-experimental study utilized a pre-test and two post-test design, conducted after three and six weeks. A total of 45 futsal players were randomly assigned to three groups. The first experimental group (EX1) followed a specialized training program with C4 supplementation for six weeks, while the second experimental group (EX2) completed the same training program but received a placebo instead of C4. The control group (CON) continued their regular club training routine.
Results:
The results of the Mixed Model ANOVA indicated significant improvements in all variables (VO₂max, lactate, speed endurance, speed, and agility) after three and six weeks in the EX1 and EX2 groups (P < 0.05). However, no statistically significant changes were observed in the control group (P > 0.05). Additionally, there were no significant differences between the EX1 and EX2 groups for any of the measured variables.
Conclusion:
The specialized training program designed in this study demonstrated a significant positive impact on the selected physical fitness parameters, suggesting its potential as a pre-season training regimen for futsal players. However, C4 supplementation did not produce a statistically significant effect on any of the studied variables during this training phase.

کلیدواژه‌ها [English]

• specific training program
• supplementary aid
• physiological variables
• physical variables
• biomechanical variables