دانشگاه تهراننشریه علوم زیستی ورزشی2008-932541120121022The Effect of Eight-Week Resistance Training on Muscular Strength and Balance in Men with Multiple Sclerosisتأثیر 8 هفته تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی و تعادل مردان مبتلا به تصلب چندگانه (MS)5222499010.22059/jsb.2012.24990FAمحبوبهمرادیکارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهرانJournal Article19700101The aim of this study was to determine the effect of eight-week resistance training on muscular strength and balance in men with multiple sclerosis (MS). For this purpose, out of 40 MS patients in Iran MS Society, 18 patients (mean age 34.05±7.8 yrs; mean expanded disability status scale 2.94±1.54 score; mean weight 67.83±11.58 kg; and mean body mass index 22.40±3.81kg/m2) were randomly divided to two groups: experimental (n=8) and control (n=10). Control group continued consuming disease specific medication, while experimental group participated in eight-week resistance training, three sessions/week, 60-80 minutes with 50%-70% of 1RM. The data were analyzed with SPSS-13 software and t student method (??0.05). The result of t test showed that resistance training significantly increased leg extensor strength (p=0.001), knee extensors strength (p=0.001), chest press strength (p=0.001), seated rowing strength (p=0.001), and balance (p=0.023). The results of this study showed that resistance training appeared to be a well tolerated intervention to improve strength and balance and MS patients are capable of positive adaptations to resistance training associated with increasing muscular strength and balance. Finally, the result suggested that male patients with MS can use resistance training to improve their muscular strength and balance.هدف از این پژوهش، تعیین تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی و تعادل مردان مبتلا به تصلب چندگانه (MS) بود. از 40 بیمار مرد مراجعهکننده به انجمنMS ایران، 18نفر با میانگین سنی 8/7±05/34سال، معیار ناتوانی 54/1±94/2امتیاز، وزن 58/11±83/67 کیلوگرم و شاخص تودة بدنی 81/3±40/22کیلوگرم برمترمربع براساس نتایج آزمون-های ورزشی و میزان آمادگی برای قرار گرفتن در پروتکل ورزشی انتخاب و با استفاده از روش تصادفی (قرعهکشی) به دو گروه تجربی (8=n) و کنترل (10=n) تقسیم شدند. گروه تجربی علاوه بر مصرف داروهای تجویزشده، در هشت هفته تمرین مقاومتی شامل هفتهای سه جلسه (60 الی80 دقیقه با 70-50 درصد 1RM) شرکت کردند و گروه کنترل فقط داروهای تجویزشده را مصرف کردند. دادههای حاصل با استفاده از نرمافزار SPSS-13 و روش آماری T مستقل بر تفاوت نمرهها در سطح 05/0? ? تجزیهوتحلیل شد. نتایج آزمون T مستقل نشان داد 8 هفته تمرین مقاومتی موجب افزایش معنیداری در قدرت پرس پا (001/0= p)، قدرت عضلات بازکنندة زانو (001/0=p)، قدرت پرس سینه (001/0=p)، قدرت عضلات پشتی بزرگ (001/0=p) و تعادل شده است (023/0=p). نتایج این پژوهش نشان میدهد تمرینات مقاومتی میتواند اقدام مناسبی برای بهبود استقامت و تعادل باشد و بیماران MS قادر به تطبیق با تمرینات مقاومتی مربوط به افزایش استقامت عضلانی و تعادل، هستند. درمجموع میتوان گفت مردان مبتلا به بیماری تصلب چندگانه میتوانند برای بهبود قدرت عضلانی و تعادل خود از تمرینات مقاومتی استفاده کنند.https://jsb.ut.ac.ir/article_24990_c6e79a1e6b53d8bffd967942c37624a1.pdfدانشگاه تهراننشریه علوم زیستی ورزشی2008-932541120121022The Effect of Rhythmic Aerobic Exercise Training on Rest Visfatin Levels and Some Metabolic Risk Factors in Overweight Womenتأثیر یک دوره تمرین هوازی موزون بر سطوح استراحتی ویسفاتین و برخی عوامل خطرزای متابولیک زنان دچار اضافه وزن23382499110.22059/jsb.2012.24991FAمحمدفرامرزیاستادیار دانشگاه شهرکردJournal Article19700101Visfatin is a newly discovered adipokine which increases along with obesity. It is not clear whether rhythmic aerobic endurance exercise training which induces changes in adipose tissue and blood lipid might decrease the plasma visfatin level. The aim of this study was to examine the effect of rhythmic aerobic endurance exercise training on rest visfatin levels some metabolic risk factors in obese women. 23 obese female university students (mean age 18 to 29 years, body mass index (BMI)?30 kg/ m2 and waist circumference?88 cm who did not participated in any regular training program) participated in this study and were randomly divided into experimental (n=13) and control (n=10) groups. The experimental group participated in a rhythmic aerobic exercise program (8 weeks, 3 sessions per week, one hour each session) with 55% HRmax in the first sessions, and gradually reaching 70% HRmax in the last session. Fasting visfatin and insulin were measured by an enzyme linked immunosorbent assay (ELISA). Cholesterol, triglyceride, lipoprotein with high and low density and glucose were measured by enzymatic system and insulin resistance was estimated using HOMA equation. In order to compare data within groups, dependent t test and to compare between groups, independent t test was used (??0. 05). The findings of this study showed that after 8 weeks of aerobic rhythmic exercise, serum level of plasma visfatin significantly decreased (p=0.002). The results showed that plasma triglyceride (p=0.04), plasma cholesterol (p=0.02) and plasma LDL (p=0.01) significantly decreased while plasma HDL significantly increased (p=0.005). Insulin, glucose and insulin resistance did not significantly change. Overall, it appears that rhythmic aerobic exercise training can decrease visfatin level in overweight women through reducing body fat percentage, waist and hip circumference, weight, LDL, triglyceride and cholesterol and increasing HDL.ویسفاتین، آدیپوکین تازه کشف شده ای است که با چاقی افزایش می یابد. به روشنی مشخص نیست که تمرینات موزون هوازی می توانند با تغییرات توده چربی و سطح چربی های خون در کاهش غلظت ویسفاتین پلاسما مؤثر باشند. هدف از این پژوهش تأثیر یک دوره تمرین هوازی موزون بر سطوح استراحتی ویسفاتین و برخی عوامل خطرزای متابولیک زنان دچار اضافه وزن بود. 23 نفر از دانشجویان دختر چاق با دامنة سنی 29- 18سال و BMI برابر یا بیشتر از 30 کیلوگرم بر متر مربع و محیط دور کمر برابر یا بیشتر از 88 سانتی متر، که در هیچ گونه برنامة تمرینی منظم و سازمان یافته شرکت نداشتند انتخاب شدند و
به طور تصادفی در 2 گروه کنترل (10 نفر) و تجربی(13 نفر) قرار گرفتند. برنامة تمرین ورزشی هوازی شامل 8 هفته تمرین هوازی موزون، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 دقیقه بود که با 55 درصد ضربان قلب بیشینه در هفتة اول شروع شد و
به تدریج با پیشرفت برنامة تمرینی به 70 درصد ضربان قلب بیشینه رسید. غلظت ویسفاتین و انسولین ناشتا به روش الایزا، کلسترول، تری گلیسرید، لیپوپروتئین با دانسیتة بالا و لیپوپروتئین با دانسیتة پایین و گلوکز به روش آنزیماتیک و مقاومت به انسولین با معادلة HOMA اندازه گیری شد. از آزمون t همبسته و مستقل به ترتیب برای بررسی تغییرات درون گروهی و
بین گروهی با سطح معناداری ? ? 0. 05 استفاده شد. نتایج نشان داد اجرای 8 هفته تمرین هوازی موزون به کاهش معنی دار سطح سرمی ویسفاتین پلاسما منجر شده است(002/0=p)، همچنین تمرین هوازی موزون موجب کاهش معنی داری در غلظت تری گلیسرید پلاسما (04/0=p)، کلسترول پلاسما (02/0=p)، غلظت LDL پلاسما (01/0=p) و همچنین افزایش معنی داری در غلظت HDL پلاسما (005/0=p) شد. علاوه بر این تغییر معنی داری در غلظت انسولین، گلوکز و مقاومت به انسولین مشاهده نشد. به نظر می رسد 8 هفته تمرین هوازی موزون می تواند از طریق کاهش تودة چربی بدن، محیط دور کمر، باسن، کاهش وزن و بهبود نیمرخ های لیپیدی از جمله کاهش LDL، تری گلیسرید، کلسترول و افزایش HDL در کاهش ویسفاتین پلاسما در زنان چاق مؤثر باشدhttps://jsb.ut.ac.ir/article_24991_e93471717476c53e7b0ef45a8487db84.pdfدانشگاه تهراننشریه علوم زیستی ورزشی2008-932541120121022The Effect of an Official Basketball Game on Serum Testosterone and Cortisol Hormones Changes in Female Playersتأثیر مسابقه رسمی بسکتبال بر تغییر هورمون های تستوسترون و کورتیزول سرمی زنان39532499210.22059/jsb.2012.24992FAگلنوشصدق روحیکارشناس ارشد دانشگاه تهرانJournal Article19700101The aim of the present study was to investigate the effect of an official basketball game and its result on serum testosterone and cortisol responses as well as a possible difference in these hormones between fixed and reserved players. For this purpose, two teams were purposefully selected from semi-final games of Tehran first clubs. The blood samples of 22 female players (mean age: 20 years, mean testosterone at rest: 0.507 ng/ml, mean cortisol at rest: 96.143 ng/ml) were gathered two hours before the game and 15 minutes after the game. The time each player actively participated in the game was recorded for each team separately and the collected data were analyzed by dependent and independent t tests. The results showed a significant increase in testosterone and cortisol of fixed players of both teams who actively played in 70% of the game (p<0.05). There was no relationship between the changes of testosterone and cortisol during the game and win and loss (p>0.05). In conclusion, it can be mentioned that an official basketball game with mental and physical challenges can dramatically increase testosterone hormones with strong anabolic effects as well as serum cortisol with catabolic effects in female players. Considering the physiological changes after basketball games can help to achieve suitable results and to improve players' health.تحقیق حاضر به بررسی تاثیر مسابقة رسمی بسکتبال و نتیجة حاصل از آن بر پاسخ هورمون های تستوسترون و کورتیزول سرمی و نیز تفاوت احتمالی در مقدار هورمون های بازیکنان اصلی و بازیکنان ذخیره می پردازد. به این منظور دو تیم از مرحلة ضربدری مسابقات دسته یک باشگاه های تهران به صورت هدفمند انتخاب شدند. نمونه گیری خونی از 22 ورزشکار زن (با میانگینسن??سال، تستوستروناستراحتی???/?نانوگرمبر میلیلیتر و کورتیزول استراحتی 143/96 نانوگرم بر میلی لیتر) دو ساعت قبل و 15 دقیقه پس از اتمام مسابقه صورت گرفت. زمان شرکت فعال در مسابقه برای هریک از بازیکنان دو تیم به طور جداگانه ثبت و داده های به دست آمده با استفاده از آزمون t مستقل و t وابسته تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد که مقدار افزایش هر دو هورمون تستوسترون و کورتیزول متعاقب یک مسابقه رسمی بسکتبال برای بازیکنان اصلی دو تیم که 70درصد از زمان بازی در مسابقه شرکت فعال داشتند، معنی دار بود ) 05/0 p<) .اما تغییرات تستوسترون و کورتیزول در حین مسابقه با پیروزی و شکست ارتباطی نداشت ) 05/0 p>). در نتیجه می توان گفت یک مسابقة رسمی با چالش های فیزیکی و روانی خاص رشتة بسکتبال، در افزایش چشمگیر هورمون های تستوسترون با آثار آنابولیکی قوی و کورتیزول سرمی با آثار کاتابولیکی در زنان ورزشکار موثر است. با در نظر گرفتن تغییرات فیزیولوژیکی متعاقب مسابقة بسکتبال، می توان به کسب نتایج مطلوب و حفظ سلامت ورزشکاران کمک کردhttps://jsb.ut.ac.ir/article_24992_3b7d041b7dfdc1877216cd7ec1cacd50.pdfدانشگاه تهراننشریه علوم زیستی ورزشی2008-932541120121022Prediction of VO2max with Daily Step Counts in 40-65-Year-Old Men with Active Lifestyleمدل پیشگوی ظرفیت عملی به شیوة شمارش گامهای روزانه در مردان 65-40 ساله با سبک زندگی فعال55732499310.22059/jsb.2012.24993FAفرزادناظمدانشیار گروه فیزیولوژی دانشگاه بوعلی سیناJournal Article19700101The aim of the study was to develop a non-exercise VO2max predictive model using a physical activity (PA) variable determined by pedometer-determined step counts (SC: steps/day) in active lifestyle men aged between 40 and 65. For this purpose, 69 subjects were used to develop and validate the new model. VO2max was measured using Rockport Fitness Walking Test. Anthropometric variables were measured. PA was measured by a pedometer (Hj-113 Omron, Japan) throughout the day for two consecutive weeks. The results showed a significant correlation between VO2max and independent (anthropometric and daily steps) variables (p>0.05). There was a significant relationship between SC and VO2max (partial correlation coefficient r=0.70, P<0.001). Multiple regression analysis showed that VO2max could be predicted with age, weight, WHR and daily SC (R=0.92, SEE=1.4 ml/kg/min, P<0.001). When the new prediction model was applied to estimate the participants’ VO2max, predicted VO2max and measured VO2max were significantly correlated (r=0.86, P<0.005). It seems that SC is a useful variable for non-exercise prediction of VO2max in middle-aged men. This model may increase the precision of regression models to predict VO2max in health-related studies.هدف از این پژوهش، ارائة یک مدل غیرورزشی پیشگوی VO2max با استفاده از متغیر فعالیت بدنی اندازهگیری شده به-وسیلة دستگاه گامشمار در مردان 65-40 ساله، سالم با سبک زندگی فعال است. بهاین منظور از 69 آزمودنی برای توسعه و اعتبارسنجی مدل پیشگو استفاده شد. ظرفیت عملی با استفاده از از تست یک مایل پیادهروی راکپورت اندازهگیری شد. شاخصهای ترکیب بدن اندازهگیری شدند. فعالیت بدنی بهوسیلة گامشمار (Hj-113 Omron) در طول روز به مدت2 هفتة متوالی اندازهگیری شد. همبستگی معناداری بین VO2max با متغیرهای مستقل ترکیب بدن و گامهای روزانه مشاهده شد (05/0>p). همچنین گامهای روزانه بهطور معناداری با VO2max ارتباط داشت (70/0=R). آنالیز رگرسیون چندمتغیره نشان داد که VO2max با بهرهگیری از متغیرهای سن، وزن، نسبت کمر به لگن و تعداد گام روزانه قابل پیشگویی است (001/0p<، ml/kg/min4/1=SEE، 92/0=R). هنگام استفاده از مدل پیشگو برای برآورد ظرفیت عملی آزمودنیها، VO2max پیشگوییشده و اندازهگیریشده همبستگی معناداری با یکدیگر داشتند (005/0>p، 86/0=R). بهنظر میرسد که گامهای روزانه متغیر مفیدی برای مدلهای غیرورزشی ظرفیت عملی در مردان میانسال است. احتمالاً این مدل دقت مدلهای رگرسیون را برای پیشگویی دقیقتر VO2max در مطالعات گسترده مرتبط با سلامت افزایش خواهد دادhttps://jsb.ut.ac.ir/article_24993_3aafbcce9a094472bbc8c9f8353e800c.pdfدانشگاه تهراننشریه علوم زیستی ورزشی2008-932541120121022The Effect of Time of Day on Fat Oxidation Indexes (MFO, Fat max, MFO time) in Healthy Young Womenتأثیر زمان فعالیت در روز بر شاخص های حداکثر اکسیداسیون چربی (MFO,FAT max,MFO time) در زنان جوان سالم75882499410.22059/jsb.2012.24994FAنیکوخسرویاستادیار دانشگاه الزهرا (س)Journal Article19700101Fat oxidation during exercise can be influenced by exercise intensity and duration, training status, diet and physical activity level. However, few studies have investigated the effect of time of day on the rate of fat oxidation during exercise. Thus the present study was designed to investigate the effect of time of day on indexes of fat oxidation in active young women. For this purpose, 14 healthy women (mean±SD age, BF%, weight, BMI and Vo2max: 21.6±1.6 years, 18.3± 4.6 %, 51.2± 3.3 kg, 22±1.7 kg/m2, 40.8±4.2 ml/kg.min) voluntarily participated in this study. The exercise test was performed in two separate sessions in the morning (7:00) and evening (19:00). There was a 7-day interval between the two tests. The protocol was an incremental exercise to exhaustion on a treadmill. The volunteers started exercising at a speed of 58.3 m/min and at a gradient of 1%. Then, the speed increased to 16.7 m/min every three minutes until 125 m/min. At this point, the gradient increased by 2% per three minutes until RER=1 was achieved. VO2 and VCO2 were measured throughout the exercise by an automated gas analysis system. The data were analyzed using independent t test (?=0.05). The findings of the present study showed that no significant difference in maximal fat oxidation between morning and evening exercises (morning: 0.39±0.13 vs. evening: 0.44±0.11, P>0.05). There was no significant difference in FAT Max between morning and evening (P>0.05). However, the mean intensity of maximal fat oxidation was higher in the evening. Finally, it can be concluded that probably time of day (morning and evening) does not have an effect on substrate oxidation during intensive exercise.میزان اکسیداسیون چربی هنگام فعالیت بدنی، تحت تأثیر عواملی مانند شدت و مدت فعالیت، نوع تمرین، رژیم غذایی و سطح فعالیت بدنی قرار می گیرد. اما اثر زمان روز بر میزان اکسیداسیون چربی هنگام فعالیت بدنی کمتر بررسی شده است. بنابراین تحقیق حاضر به منظور بررسی تأثیر زمان فعالیت در روز بر شاخص های حداکثر اکسیداسیون چربی در زنان جوان فعال طراحی شده است. به این منظور 14 زن جوان سالم با میانگین و انحراف استاندارد مقادیر سن، درصد چربی، وزن، شاخص توده بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی به ترتیب 6/1±6/21 سال، 6/4 ±3/18 درصد، 3/3± 2/51 کیلوگرم، 7/1± 22 کیلوگرم بر مترمربع و 2/4 ±8/40 میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. آزمون در دو نوبت صبح (ساعت 8-7) و عصر (ساعت 20-19) و در دو جلسه به فاصلة 7 روز انجام شد. برنامة آزمون شامل یک تمرین فزاینده با تواتر 3 دقیقه ای روی نوارگردان با سرعت و شیب اولیه به ترتیب m/min 3/58 و 1 درصد بود و سرعت هر 3 دقیقه m/min 7/16 افزایش می یافت تا زمانی که به m/min 125 برسد، پس از آن هر 3 دقیقه افزایش شیب به مقدار 2 درصد تا سطح RER برابر 1 ادامه می یافت. VCO2 و VO2 در طول آزمون با دستگاه تجزیه و تحلیل گازهای تنفسی اندازه گیری شد. از آزمون t مستقل برای بررسی اختلاف بین متغیرها در آزمون های صبح و عصر استفاده شد (سطح معناداری 05/0) . یافته های پژوهش نشان داد که اختلاف معناداری بین حداکثر اکسیداسیون چربی در تمرین صبح و عصر وجود ندارد (صبح 13/0± 39/0 ، عصر 11/0± 44/0 گرم در دقیقه ، 05/0 P> ). شدت متناسب با حداکثر اکسیداسیون چربی و زمان رسیدن به آن نیز در آزمون های صبح و عصر تفاوت معنی داری نداشت. با این حال میانگین شدت اکسیداسیون چربی در عصر بیشتر بود. در نهایت براساس نتایج پژوهش می توان گفت احتمالاً زمان تمرین در روز (صبح و عصر) بر سوخت و ساز سوبسترا هنگام فعالیت های ورزشی شدید تأثیر زیادی ندارد.https://jsb.ut.ac.ir/article_24994_441489eca836c37287afe18901c7ee2e.pdfدانشگاه تهراننشریه علوم زیستی ورزشی2008-932541120121022The Effect of Aerobic Training and Following Detraining on Renal Function Markers in Obese Girlsاثر تمرینات هوازی و بی تمرینی متعاقب آن بر شاخص های عملکردی کلیه در دختران چاق891022499510.22059/jsb.2012.24995FAعلیرضاحسینی کاخکاستادیار دانشگاه حکیم سبزواری0000-0002-7510-2445Journal Article19700101Obesity is accompanied with renal dysfunction, so renal impairment is more prevalent in obese people. Renal function can be assessed via markers such as cystatin C (Cys C), creatinine (Crn) and glomerular filtration rate (GFR). As the effect of exercise training on renal function has been less investigated, this study aimed to study the effect of eight weeks of aerobic training and 10 days of detraining on renal function markers in obese girls. For this purpose, 24 obese girls (age: 21±2 yrs, BMI?32) were divided into two groups: aerobic training (n=12) and control group (n=12). Aerobic training group trained for 8 weeks, 4 sessions/week, 60 min./each session, intensity %65-75 HRmax. Then, 10 days of detraining followed. Cys C, Crn and GFR were measured. ANOVA with repeated measures was used for statistical analysis. The results showed that Cys C decreased insignificantly in the training group (p=0.739). Crn and GFR increased insignificantly (p=0.864 and p=0.759 respectively). Detraining had no significant effect on any variables (p>0.05). The results showed that eight weeks of aerobic training had no significant effect on renal function markers in obese girls. It seems that in order to improve the effect of the training, it is necessary to perform training programs with higher volume and proper dietچاقی با اختلال در عملکرد کلیه همراه است، به طوری که اختلال های کلیوی در افراد چاق بیشتر از افراد معمولی است. عملکرد کلیوی با شاخص هایی مثل سیستاتین C، کراتینین و GFR قابل ارزیابی است. اثر تمرینات ورزشی بر عملکرد کلیه
به خوبی بررسی نشده است. هدف از این تحقیق بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و 10 روز بی تمرینی بر عملکرد کلیه در دختران چاق بود. به این منظور 24 دختر چاق (سن 2±21 سال، 32BMI?) به دو گروه تمرین هوازی (12 نفر) و کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت هشت هفته، هر هفته چهار جلسه، هر جلسه 60 دقیقه و با شدت 75- 65 ضربان قلب بیشینه تمرین کردند. سپس 10 روز در حالت بی تمرینی به سر بردند. سیستاتین C، کراتینین و GFR در سرم اندازه گیری شد. از تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر برای تحلیل داده ها استفاده شد. نتایج نشان داد سیستاتین C در گروه تجربی کاهش (غیر معنی دار) داشت (739/0 = p). همچنین کراتینین و GFR نیز اندکی افزایش (غیر معنی دار) داشت ( به ترتیب 864/0 = p و 759/0 = p). بی تمرینی نیز بر هیچ یک از متغیرها اثر نداشت (05/0p>). نتایج تحقیق حاضر نشان داد هشت هفته تمرین هوازی تاثیری بر شاخص های عملکردی کلیه در دختراق چاق ندارد. به نظر می رسد به منظور اثربخشی این تاثیرات باید برنامه تمرینی با حجم بیشتر و رعایت رژیم غذایی باشدhttps://jsb.ut.ac.ir/article_24995_756fb92c17ae9b7411d00ef1582aee86.pdfدانشگاه تهراننشریه علوم زیستی ورزشی2008-932541120121022The Effect of Resistance Training and Whey Protein Supplement on Antioxidant Status in Overweight Young Menنقش تمرین مقاومتی و مکمل پروتئینی whey بر وضعیت آنتیاکسیدانی در مردان جوان دارای اضافه وزن1031212499610.22059/jsb.2012.24996FAفرهاداحمدی کانی گلزارکارشناس ارشد دانشگاه اصفهانJournal Article19700101The aim of this study was to investigate the effect of protein whey isolate supplementation on antioxidant status during a resistance training program in overweight young men. 30 individuals (body mass index between 25-30 kg.m2) participated in this study and were randomly divided into three groups (each 10 subjects): experimental group 1 (supplement + six weeks of resistance training) (W), experimental group 2 (placebo + six weeks of resistance training) (P), Control (C). Total antioxidant capacity (TAC) in the whey supplement group significantly increased in posttest compared with pretest (p<0.05). Glutathione (GSH) and vitamin C levels showed a significant increase in both whey supplement and placebo groups in posttest (p<0.05). It can be concluded that although exercise alone could improve the antioxidant system in the overweight subjects, the combination of resistance training and whey protein consumption had more effects.هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر مصرف مکمل پروتئین وی ایزولات بر وضعیت آنتیاکسیدانی طی تمرین مقاومتی در مردان جوان دارای اضافه وزن بود. برای این منظور 30 نفر با نمایة تودة بدنی بین 30 - 25 کیلوگرم بر مترمربع در نظر گرفته شدند. سپس به شکل تصادفی به 3 گروه 10 نفری: گروه تجربی 1 (مصرف مکمل وی + 6 هفته تمرین مقاومتی) (W)، گروه تجربی 2 (مصرف دارونما + 6 هفته تمرین مقاومتی) (P) و گروه کنترل (C) تقسیم شدند. ظرفیت آنتیاکسیدانی تام ((TAC در گروه مکمل وی در پسآزمون، نسبت به پیشآزمون به طور معناداری افزایش یافت (05/0 >p). سطوح گلوتاتیون (GSH) و ویتامین C در هر دو گروه مکمل وی و دارونما در پسآزمون افزایش معنیداری را نشان داد (05/0 >p). نتایج این تحقیق نشان داد که فعالیت ورزشی بهتنهایی دستگاه آنتیاکسیدانی را تقویت میکند، اما ترکیب فعالیت مقاومتی همراه با مصرف پروتئین وی اثربخشی بیشتری داردhttps://jsb.ut.ac.ir/article_24996_37ee236ab16dfc9927e29f223789695c.pdfدانشگاه تهراننشریه علوم زیستی ورزشی2008-932541120121022The Comparison of Substrate Oxidation and Total Energy Expenditure during Running with Low and Moderate Intensity until Exhaustion and One Hour after Exercise in Obese Male Studentsمقایسة اکسیداسیون سوبسترا و هزینة کل انرژی طی دویدن با شدت سبک و متوسط تا واماندگی و یک ساعت پس از آن در دانشجویان پسر چاق1231352499710.22059/jsb.2012.24997FAمحمدرضاحامدی نیادانشیار دانشگاه حکیم سبزواریJournal Article19700101The present study aimed to compare substrate oxidation and total energy expenditure during running with low and moderate intensity until exhaustion and one hour after exercise in obese male students. For this purpose, in a crossover study design, 11 male university students (mean age 20.45±1.69 years, BMI 31.26±1.3 kg/m2, body fat percentage 28.47±3.53 %) participated in this study. Two exercise protocols, running with low intensity (45% VO2max equivalent to 66% of maximum heart rate) and moderate intensity (60% VO2max equivalent to 76% of maximum heart rate) were performed on a treadmill with an 11-day interval. Subjects' respiratory gases were collected and analyzed 30 minutes before the exercise while subjects were in prostrate position and also during the low and moderate exercises till they reached the exhaustion level, and also one hour after exercise as EPOC. The amount of fat oxidation, carbohydrate and energy expenditure was measured by indirect calorimeter. The results showed that during the exercise, fat oxidation during moderate intensity exercise was significantly higher than low intensity exercise. However, in the total exercise there was no significant difference between the two intensities. There was no significant difference in carbohydrate oxidation during the exercise and in the total exercise between the two intensities. Also, in the total exercise, energy expenditure during low intensity exercise was significantly higher than moderate exercise. Accordingly, low intensity activities until exhaustion was preferred to lose weight in comparison with moderate activities until exhaustion. However, if we do not consider the time of the exercise, because the maximum of fat oxidation occurs during intensity close to moderate intensity, the exercise training with moderate intensity is more suitable for maximum of fat oxidation and weight loss.هدف تحقیق حاضر، مقایسة اکسیداسیون سوبسترا و هزینة کل انرژی طی دویدن با شدت سبک و متوسط تا واماندگی و یک ساعت پس از آن در دانشجویان پسر چاق بود. به این منظور در یک طرح تحقیق متقاطع، 11 دانشجو (با میانگین سن 69/1±45/20 سال، شاخص تودة بدنی 3/1±26/31 کیلوگرم بر متر مربع و درصد چربی بدن 53/3±47/28 درصد) شرکت کرده و دو پروتکل ورزش، دویدن با شدت سبک (45 درصد VO2max معادل 66 درصد ضربان قلب بیشینه) و شدت متوسـط (60 درصد VO2max معادل 76 درصد ضربان قلب بیشینه) را به فاصلة 11 روز روی نوار گردان اجرا کردند. گازهای تنفسی آزمودنیها نیم ساعت قبل از فعالیت در حالت خوابیده (حالت پایه)، در حین فعالیت سبک و متوسط تا واماندگی و یک ساعت پس از فعالیت به عنوان EPOC جمعآوری و تجزیه و تحلیل شد. مقدار اکسیداسیون چربی، کربوهیدرات و هزینه انرژی از طریق کالریسنجی غیرمستقیم اندازهگیری شد. نتایج نشان داد که در طول فعالیت ورزشی، اکسیداسیون چربی در ورزش با شدت متوسط بهطور معناداری بیشتر از ورزش با شدت سبک بود، اما در کل فعالیت، تفاوت معناداری بین دو شدت ورزشی مشاهده نشد. اکسیداسیون کربوهیدرات در طول فعالیت و در کل فعالیت بین دو شدت ورزش تفاوت معناداری نداشت. همچنین در کل فعالیت ورزشی، هزینة انرژی در ورزش سبک به طور معناداری بیشتر از ورزش متوسط بود. در نتیجه میتوان گفت ورزش سبک تا واماندگی در مقایسه با ورزش متوسط تا واماندگی برای کاهش وزن بهتر است. اما اگر زمان فعالیت را در نظر نگیریم، به علت اینکه حداکثر اکسیداسیون چربی در شدت نزدیک به شدت متوسط اتفاق میافتد، فعالیتهای ورزشی با شدت متوسط برای حداکثر اکسیداسیون چربی و کاهش وزن مناسبتر است.https://jsb.ut.ac.ir/article_24997_c923658da63e134d72d818f0f9737ca4.pdf