TY - JOUR ID - 50141 TI - مقایسۀ اثر یک جلسه فعالیت شناکردن و دویدن وامانده‌ساز بر اشتها و کالری دریافتی در دختران سالم JO - نشریه علوم زیستی ورزشی JA - JSB LA - fa SN - 2008-9325 AU - داورزنی, زهره AU - حامدی نیا, محمدرضا AU - حسینی کاخک, علیرضا AU - خادم الشریعه, میترا AD - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه حکیم سبزواری-سبزوار -ایران AD - استاد دانشگاه حکیم سبزواری - دانشکدۀ تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه حکیم سبزواری -سبزوار -ایران AD - دانشیار دانشگاه حکیم سبزواری - دانشکدۀ تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه حکیم سبزواری- سبزوار -ایران AD - دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه رازی کرمانشاه –کرمانشاه ایران Y1 - 2014 PY - 2014 VL - 6 IS - 1 SP - 115 EP - 127 KW - اشتها KW - شنا KW - دویدن KW - کالری دریافتی DO - 10.22059/jsb.2014.50141 N2 - هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی اثر یک جلسه فعالیت شنا و دویدن بر میزان اشتها و کالری دریافتی دختران سالم بود. روش‌شناسی: طرح تحقیق متقاطع بود و 12 داوطلب دختر دانشجو (میانگین سنی 3/1 ±5/22 سال، وزن 46/5 ± 07/56 کیلوگرم، درصد چربی بدن 316/8 ± 125/27 درصد و شاخص تودۀ بدن 68/2 ± 175/21 کیلو گرم بر متر مربع) در 3 حالت کنترل، فعالیت شنا و دویدن با شدت 80 تا 85 درصد ضربان قلب بیشینه تا حد واماندگی قرار گرفتند. میزان اشتهای افراد در چهار نوبت شامل دو ساعت قبل از فعالیت (در حالت ناشتا)، بلافاصله بعد از فعالیت، دو و هشت ساعت بعد از فعالیت به‌وسیلۀ پرسشنامۀ اشتها اندازه‌گیری شد. همچنین کالری دریافتی در روزهای اجرای پروتکل پژوهشی و قبل و بعد از آن توسط خود آزمودنی‌ها ثبت شد. برای تحلیل داده‌ها از روش آماری ANOVA با اندازه‌گیری مکرر و آنوای یکطرفه استفاده شد. سطح معنا‌داری آزمون‌ها 05 /0 P≤ در نظر گرفته شد. نتایج: تغییر معناداری در اشتها و کالری دریافتی در اثر یک جلسه فعالیت شنا و دویدن مشاهده نشد (005/0=P ). نتیجه‌گیری: یک جلسه فعالیت شنا و دویدن تأثیری بر میزان اشتها و کالری دریافتی نداشت. بنابراین یک جلسه فعالیت تا هشت ساعت بعد از آن برخلاف تصور برخی از افراد اشتها را افزایش نمی‌دهد و می‌تواند در کنترل وزن و کاهش وزن استفاده شود. به‌عبارت دیگر ورزش سبب تعادل منفی کالری می‌شود که احتمالاً در کوتاه‌مدت این تعادل منفی جبران نمی‌شود و بین شنا و دویدن از این حیث تفاوتی وجود ندارد. UR - https://jsb.ut.ac.ir/article_50141.html L1 - https://jsb.ut.ac.ir/article_50141_da9bfe0c6afd3657c45f9135f1e91c12.pdf ER -