TY - JOUR ID - 30456 TI - مقایسة اثر یک جلسه فعالیت شناکردن و دویدن وامانده ساز بر اشتها و کالری دریافتی در دختران سالم JO - نشریه علوم زیستی ورزشی JA - JSB LA - fa SN - 2008-9325 AU - داورزنی, زهره AU - حامدی نیا, محمدرضا AU - حسینی کاخک, سید علیرضا AU - خادم الشریعه, میترا AD - دانشگاه حکیم سبزواری-کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی AD - دانشگاه حکیم سبزواری-دکتری فیزیولوژی ورزشی Y1 - 2013 PY - 2013 VL - 5 IS - 1 SP - 35 EP - 48 DO - 10.22059/jsb.2013.30456 N2 - هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر یک جلسه فعالیت شنا و دویدن بر میزان اشتها و کالری دریافتی دختران سالم بود. طرح تحقیق متقاطع بود و 12 داوطلب دختر (میانگین سنی 3/1 ± 5/22 سال، وزن 46/5 ± 07/56 کیلوگرم، درصد چربی بدن 316/8 ± 125/27 درصد و شاخص تودة بدن 68/2 ± 175/21 کیلوگرم بر متر مربع) از دانشجویان دانشگاه در 3 حالت کنترل، فعالیت شنا و دویدن با شدت 80 تا 85 درصد ضربان قلب بیشینه تا حد واماندگی قرار گرفتند. میزان اشتهای افراد در چهار نوبت شامل دو ساعت قبل از فعالیت (در حالت ناشتا)، بلافاصله بعد از فعالیت، دو و هشت ساعت بعد از فعالیت به‌وسیلة پرسشنامة اشتها اندازه‌گیری شد. همچنین کالری دریافتی در روزهای اجرای پروتکل پژوهشی و قبل و بعد از اجرای پروتکل توسط خود‌ آزمودنی‌ها ثبت شد. برای تحلیل داده‌ها از روش آماری ANOVA با اندازه‌گیری مکرر و آنوای یکطرفه استفاده شد. سطح معناداری آزمون‌ها 05/0 P? در نظر گرفته شد. در پایان تغییر معناداری در اشتها و کالری دریافتی در اثر یک جلسه فعالیت شنا و دویدن مشاهده نشد (005/0 = P). نتایج نشان داد یک جلسه فعالیت شنا و دویدن تأثیری بر میزان اشتها و کالری دریافتی نداشت. بنابراین یک جلسه فعالیت تا هشت ساعت بعد از آن برخلاف تصور برخی افراد اشتها را افزایش نمی-دهد و می‌تواند در کنترل وزن و کاهش آن استفاده شود. به‌عبارت‌دیگر، ورزش موجب تعادل معنی کالری می‌شود که احتمالاً در کوتاه‌مدت این تعادل منفی جبران نمی‌شود و بین شنا و دویدن از این حیث تفاوتی وجود ندارد. UR - https://jsb.ut.ac.ir/article_30456.html L1 - https://jsb.ut.ac.ir/article_30456_40b5e085110a8c0f7a0ea6b3c0833a48.pdf ER -